梅雨季心脏病高发！心血管病如何预防

梅雨季心脏病高发！心血管病如何预防

　　在我国,心脑血管疾病影响着将近两亿人口,是目前人类致残、致死的首要原因。梅雨季节来临，气压降低，湿度越来越大，人体易感觉疲劳、心跳加速，胸闷气短。

　　除了年轻上班族患者，尤其是心血管病患者，这段时间病情也会出现波动。闷热的梅雨季对病情会有一定影响，因为梅雨季的天气特点为心血管病的发病提供了“温床”。

　　梅雨季节气温升高，空气潮湿，细菌和真菌容易滋生，易诱发呼吸道和消化传染病。同时,梅雨季节也是高血压、心脏病、风湿病等慢性疾病的高发时节。

　　气温忽高忽低，这种突变的天气常常会让心血管病患者感到闷热难耐、汗出不尽、情绪急躁、心神不宁,进而导致血液循环加快。心脏负担加重,易导致病情复发或加重。一些高血压、冠心病患者发病，出现胸闷气短、心绞痛、心肌梗塞等情况。所以，这段时间，有基础性疾病的患者一定要按时服用药物，并随身携带急救药，比如救心丸等。

　　保护心脏,牢记“三个要”

　　如何在梅雨季节做好心脏病的防护工作广大心血管病患者应牢记以下“三个要”。

　　“一要”坚持检测和治疗,切勿随意停药

　　梅雨季节闷热、潮湿的气候容易使人感到胸闷、气短、烦躁、心慌,血压容易波动,心脏负担加重,容易诱发心肌缺血和心力衰竭。此时,心血管病患者应加强血压和心率监测。必要时,可去医院进行心电图、心脏超声等检查。对可能发生变化的心血管疾病做到早发现、早治疗。坚持服用药物,切忌随意停药,以免导致血压波动或诱发心肌缺血、心力衰竭或心律失常。

　　“二要”适当服用消暑理气中药,缓解不适症状

　　梅雨季节易使人感到胸闷、气短,心脏病患者宜自备一些具有理气消胀、消暑除湿作用的中药,以缓解不适。山楂、乌梅、决明子泡茶,服用藿香正气丸、藿香正气水等,都有助于理气消胀、消暑除湿、健脾和胃。为迅速缓解胸闷症状,改善心肌缺血、缓解心绞痛发作,心脏病患者随身携带麝香保心丸等应急药品,也是必需的。

　　“三要”调节饮食起居,有效去除室内湿气

　　心脏病患者的饮食应以清淡、容易消化的食物为主,尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激食物,以免助湿伤脾,引起食欲物不振,胸闷、嗳气等不适。适当多吃消暑祛湿的食品,多喝白开水也是简单易行的方法。既能及时补充出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。

　　注意劳逸结合,中午打个盹,晚上莫熬夜,有意识地放慢工作和生活节奏,放松心情。研究发现,午睡可以使冠心病、脑血管病的发生率显著降低,是一种易行有益的好习惯。时常开窗换气,保持室内空气新鲜。若室内空气湿度过高,可采取必要的抽湿防潮措施。衣被要勤晒,室内不要堆放脏物,也不要在室内晾晒湿衣服。

　　对于有心脏疾病的人来说，可以选择家用除湿机，安诗曼除湿机不仅可以有效去除室内湿气，保持环境干爽，还能智能除湿，让整个室内都保持在体感最舒适的湿度，还可以干衣，也能顾忌到卫生间、厨房这种极其潮湿，容易滋生细菌、老人极易滑到的地方，再也不用担心因为潮湿导致各种疾病了！