“回南天”当心风湿病

“回南天”当心风湿病

　　风湿性关节炎患者日常应做好3个细节

　　冬天转眼就要过去，春天要注意回南天的影响，不仅影响生活，还有市民的健康。回南天一出现，风湿病患者也会显著增加，老人和产后女性均是风湿疾病的高发人群。

　　我国是风湿病的高发区，目前至少有5000万以上的患者。风湿病对患者危害很大，轻者可以因关节炎或关节痛等影响日常生活和工作，重者可以导致关节残废畸形甚至危及生命。

　　预防风湿病，平时应注意什么经常参加体育锻炼或生产劳动，坚持体育锻炼的人其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多;春季雨水较多，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖;饮食有节、起居有常，是强身保健的主要措施;以高蛋白、高维生素饮食为主，炒菜做汤宜少放油，保持低脂肪饮食。

　　风湿性关节炎患者在日常生活中应注意以下几点：

　　1.居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜，回南天时，室内需要使用除湿机来保持室内的干爽。

　　2.晚间洗脚，促使下肢血流通畅。

　　3.天热出汗时避免电风扇直吹，睡眠时不要贪凉，室内空气应流通，但不要睡在穿堂风处。