别再狂打喷嚏被人笑了，梅雨季预防过敏性鼻炎有方法

别再狂打喷嚏被人笑了，梅雨季预防过敏性鼻炎有方法

自打入了这梅雨季，天天都是雨雨雨雨雨，弄得人心情都不好了。最关键的是什么？当然是折磨人的过敏性鼻炎啦。因为梅雨天都是雨雨雨，细菌大量滋生，引发了不少鼻炎患者的不适。在公共场合经常可以看见他们疯狂的打喷嚏，有时候不仅不太雅观，还会成为“人群中的焦点”。

那么，在梅雨季如何预防过敏性鼻炎发作呢？其实，避免接触过敏原与改善环境是最有效、最根本的方法。针对“罪魁祸首”尘螨和霉菌，可以采取下面的方法，来降低过敏性鼻炎发生的风险。

1.保持室内通风和干燥，定期擦拭家具、除尘。特别是浴室和厨房这种家中比较潮湿、容易滋生霉菌的地方，这些往往都是家里的卫生死角，应保持清洁、通风。

2.尽量不要在光照不足及潮湿的地方使用容易滋生或藏匿尘螨的物品。现在很多人都喜欢在家里使用地毯，床上堆毛绒填充玩具，使用有软垫的家具。但是大家却没有发现，这些往往都是虫螨滋生的温床。

3.用安诗曼除湿机保持湿度在55%左右，湿度低可以抑制尘螨、霉菌生长，降低过敏发生的可能性。同时一定要定期清洗、更换空调空气过滤器的滤网。因为一个季度没有使用空调，空调的滤网上会积攒大量的灰尘，吹风时很容易洋洋洒洒到房间里。

4.室内最好不要摆放盆栽，因为土壤可滋生大量霉菌。

5.洗衣机在使用完毕后，应该开盖晾干。

其他过敏原也要避免：避免宠物留在室内、卧房，最好在干净无家具的空间活动。